Pengertian Vitamin A dalam Tubuh
Vitamin A adalah satu dari vitamin yang sangat terkenal pada antara vitamin yang lainnya, hal ini di karenakan vitamin A sangat di butuhkan sang tubuh manusia. Maka, dengan kentara sekali untuk anda yang belum mengenal lebih dekat mengenai vitamin yang satu ini di harapkan dapat menyimak dengan benar apa itu vitamin A.
Vitamin A sering juga pada kenal sebagai Retinol yang mana kegunaannya sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan mata & juga menghasilkan tubuh anda sehat dan pula dapat pada jadikan bahan kecantikan yang alami. Untuk itulah sangat penting sekali mengkonsumsi vitamin A supaya anda lebih sehat.
Kemudian vitamin A sendiri adalah salah satu jenis vitamin yang aktif dimana sangat mudah sekali larut ke dalam jaringan lemak yang kemudian akan di teruskan pada hati untuk di simpan.
Manfaat Vitamin A Bagi Tubuh Manusia
Manfaat mengkonsumsi vitamin A pula dapat baik sekali untuk mencegah penyakit kanker dan pula gangguan mata seperti rabun yang sering sekali menimpa banyak orang waktu ini yang mana pada kareankan pola hidup tidak sehat & juga.
Ditambah pula dengan rutinitas harian yang selalu wajib berhadapan dengan berbagai PC atau elektornik yang lama kelamaan dapat melemahkan fungsi mata. Jadi anda yang telah mengalami gangguan kanker sangat pada sarankan sekali untuk konsumsi asal kuliner yang mangandung vitamin A dengan kadar yang sangat tinggi.
Fungsi Vitamin A Bagi Kesehatan Tubuh
Vitamin A sangat di perlukan sekali oleh tubuh dalam membantu pembentukan pigmen pada mata yang mana berfungsi untuk indra penglihatan terutama dalam kondisi malam hari dimana pencahayaan yang terdapat pada malam hari sangatlah sedikit. Jadi vitamin A sangat penting sekali untuk organ penglihatan misalnya mata.
Fungsi vitamin A yang kedua adalah untuk memberikan kesehatan untuk memperkuat tulang, untuk menjaga kesehatan gigi & memperkuat gusi anda. Mampu menunjukkan kesehatan dalam kulit yang akan menghasilkan anda semakin cantik, menjaga kesehatan selaput lendir pada hidung.
Fungsi dari vitamin A selanjutnya adalah sebagi zat pengoptimal perkembangan janin dalam kandungan ibu hamil. Vitamin A sangat baik di konsumsi sang para bunda hamil karena kandungan vitamin A bisa melancarkan perkembangan sang janin terutama pada matanya, tulangnya dan jua kulit sang janin yang kemudian menciptakan bayi.
Fungsi dari vitamin A yang selanjutnya adalah sebagai penghambat tumbuhnya sel sel kanker khususnya kanker payudara, dimana jenis penyakit mematikan yang diderita oleh para perempuan ini sangat wajib diwaspadi.
Meskipun penghambatannya tidak dilakukan secara langsung, namun kandungan asam retinoat atau retinol yang terdapat dalam vitamin A, dapat menghambat timbulnya jaringan jaringan penyebab tumbuhnya sel sel kanker payudara sehingga sangat efektif mencegah kanker payudara.
Masih banyak lagi manfaat lainnya yang diberikan oleh kandungan vitamin A, sebab itulah kandungan vitamin A sangat penting untuk dikonsumsi. Untuk mampu mengkonsumsi kandungan vitamin A secara optimal, maka anda dapat memilih beberapa jenis makanan yang sangat kaya akan kandungan vitamin A nya ini dia.
Asal makanan Vitamin A
asal kuliner Vitamin A
sumber vitamin A terdapat mampu dari hal hal ini dia diantaranya adalah sebagai berikut:
asal Vitamin A botani
sumber vitamin A yang dari dari tumbuh-tanaman meliputi: Bayam, apel, kakung, buah negeri, bayam merah, daun genjer, tumput laut, daun jambu biji, jambu mete, daun kacang panjang, kol cina, papaya, ranti, sawi, wortel dan masih banyak yang lainnya lagi.
Asal Vitamin A Hewani
asal vitamin A yang berasal dari binatang meliputi : Hati, susu, ikan gabus, titang, baronang, lehoma, kepiting rajungan, sunu, dan dll