Jerawat sudah menjadi masalah hampir seluruh orang yang terdapat pada dunia karena kemunculannya yang kadang tiba tiba dan tanpa kita perkirakan sebelumnya dan rasa sedikit gatal dan kemerahan pada wajah kita yang bersih ini menjadi kasus kebanyakan kaum wanita juga pria mulai dari anak remaja hingga dewasa.
Jerawat kadang kemunculannya sering membentuk kita heran & kesal. Padahal kita telah sering mencuci wajah, padahal kita telah jarang makan kuliner pedas, padahal kita sudah jarang makan gorengan & makan kuliner yang berminyak banyak, padahal kita relatif sering olah raga, padahal kita sering minum air putih, padahal kita tidak menggunakan produk produk kecantikan yang kurang terjamin keamanannya, tapi kenapa jerawat ini muncul lagi dan lagi pada wajah? Mungkin anda satu dari dari sekian banyak orang yang heran & kesal karena tiba tiba wajah anda berjerawat padahal kebiasaan kebiasaan yang mungkin menimbulkan jerawat telah anda hindari dan tidak pernah anda lakukan lagi.
Jerawat mungkin tidak dapat langsung hilang dalam saat itu pula waktu anda telah memakai obat. Tetapi, wajah yang berjerawat tentu masih dapat disembuhkan dan dirawat supaya tidak muncul lagi & tidak memperparah keadaan wajah anda. Berikut adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan jika wajah anda ingin sembuh & terhindar dari jerawat pula bagi menghindari keadaan yang lebih parah:
1. Cuci muka teratur
gunakan sabun pencuci wajah khusus bagi wajah yang berjerawat. Terutama jika anda habis pergi dari luar tempat tinggal , sebelum tidur, dan sesudah melakukan aktifitas pada luar ruangan, cucilah wajah anda dengan baik.
2. Masker lemon saat malam
Lemon digdaya membasmi jerawat yang terdapat pada wajah anda. Jadikan lemon menjadi masker anda setiap malam, hindari jerawat yang terluka karena dipencet atau dikorek karena akan menimbulkan rasa pedih. Tetapi penggunaan lemon tentu aman.
3. Jangan dikorek atau dipencet
Jerawat akan meninggalkan bekas yang sangat Mengganggu jika saat jerawat sedang merah merahnya, anda memencet & mengoreknya karena hal itu akan menimbulkan bekas jerawat yang relatif lama.
4. Rajin mengubah sarung bantal
Mungkin anda tidak pernah berpikir bahwa sarung bantal yang anda lakukan dapat sebagai penyebab jerawat. Gantilah sarung bantal di tempat tidur anda sesering mungkin untuk menjaga kebersihan bagi wajah anda juga.
5. Mengompres wajah dengan air hangat
jika wajah anda sedang berjerawat, kompreslah dengan air hangat wajah anda selama beberapa menit bagi mengurangi rasa gatal dan untuk menghasilkan pori pori terbuka agar gampang dibersihkan.
6. Banyak minum air putih
Air putih sangat membantu tubuh kita melakukan aktifitasnya, minumlah air putih minimal 8 gelas setiap hari, supaya sirkulasi dalam tubuh kita lancar dan racun racun terbuang.
7. Olah raga teratur
Meskipun hanya dengan berjalan kaki 30 menit, lakukanlah olah raga dengan teratur supaya sirkulasi dalam tubuh lancar & darah kita tidak tersirkulasi menggunakan baik. Selain itu, ekskresi yang dikeluarkan oleh tubuh semakin baik.
8. Hindari begadang
Begadang pula ternyata memicu timbulnya jerawat pada wajah kita. Selain itu juga jerawat jerawat yang ada pada punggung.
9. Telur & Kacang
Sebenarnya makan kuliner yang mengandung telur atau kacang tanah hanya akan memperparah jerawat saja, bukan menimbulkan jerawat.